زمان مطالعه: < 1 دقیقهمواد مغذی در۱۰۰ گرم زعفران(۳٫۵ اونس):
از بین بردن تیرگی ناشی از آفتاب سوختگی:
زعفران را در شیرپرچرب به مدت یک شب بخیسانید.بعد از این مدت با انگشت آن را ترکیب کنید و به پوست
برنزه شده بزنید.این ترکیب به طرز موثری اثر آفتاب سوختگی را از بین می بردو همچنین درخشندگی رابه
پوست باز می گرداند.
جوانسازی پوست:
از پاک کننده ها برای تمیز کردن پوست استفاده می کنید, اما اگر نوع طبیعی آن را ترجیح می دهید ,زعفران را با گلاب ترکیب کنید تا زمانی که رنگ زعفران با گلاب ترکیب شود و با یک پنبه تمام صورت را آغشته کنید.بعضی از خانم ها, زعفران را با آب گرم وان حمام خود, تر کیب می کنند.این کار پوست را برای مدت زمان طولانی تری از پیری حفظ می کند و پوست جوانی خود رابه مدت طولانی تری حفظ می کند.
رهایی از آکنه ها:
اگر پوست شما مستعد جوش و آکنه است از ترکیب زعفران و چند برگ ریحان برای رهایی از شر آکنه ها استفاده کنید.خاصیت ضد باکتریایی این ترکیب عفونت های ناشی از آکنه را از بین می برد.ماسک آماده شده را به صورت آکنه ای بزنید و اجازه دهید تا خشک شود و بعد با آب بشویید.اما شما با استفاده مداوم از این ترکیب می توانید اثر آن را بر روی آکنه ها ببینید.
مواد مغذی در زعفران
مواد مغذی در۱۰۰ گرم زعفران(۳٫۵ اونس):
انرژی۱٬۲۹۸ کیلوژول (۳۱۰ کیلوکالری)
کربوهیدرات‌ها۶۵٫۳۷ g
چربی۵٫۸۵ g
چربی اشباع۱٫۵۸۶ g
چربی تک‌اشباع‌نشده۰٫۴۲۹ g
چربی چنداشباع‌نشده۲٫۰۶۷ g
پروتئین۱۱٫۴۳ g
آب۱۱٫۹۰ g
ویتامین آ۵۳۰ IU
تیامین (ب۱)۰٫۱۱۵ میلی‌گرم (۹٪)
ریبوفلاوین (ب۲)۰٫۲۶۷ میلی‌گرم (۱۸٪)
نیاسین (ب۳)۱٫۴۶۰ میلی‌گرم (۱۰٪)
ویتامین C۸۰٫۸ میلی‌گرم (۱۳۵٪)
کلسیم۱۱۱ میلی‌گرم (۱۱٪)
آهن۱۱٫۱۰ میلی‌گرم (۸۹٪)
منیزیم۲۶۴ میلی‌گرم (۷۱٪)
فسفر۲۵۲ میلی‌گرم (۳۶٪)
پتاسیم۱۷۲۴ میلی‌گرم (۳۷٪)
سدیم۱۴۸ میلی‌گرم (۶٪)
روی۱٫۰۹ میلی‌گرم (۱۱٪)
سلنیم۵٫۶ μg
اسید فولیک۹۳ μg
ویتامین ب۶۱٫۰۱۰ mg
خاکسترg ۵٫۴۵
